yo urtlu nohutlu salata tarifi kcal

Công thức muối hồ Yoltluno - Tìm hiểu cách tạo ra lượng calo (kcal) hoàn hảo cho món ăn Tiêu đề: Công thức ngâm nho khô không hạt ở hồ Yoltluno - sự pha trộn hoàn hảo để đáp ứng vị giác và nhu cầu dinh dưỡng (chi tiết kcal) Giới thiệu: Nho khô không hạt của hồ Yoltluno được đa số những người yêu thích ẩm thực yêu thích vì hương vị độc đáo và giá trị dinh dưỡng của chúng. Hôm nay, chúng ta sẽ đi sâu vào cách biến thành phần này thành một món ăn ngon và mang đến cho bạn phân tích calo (kcal) chi tiết để bạn có thể thưởng thức bữa ăn của mình trong khi vẫn khỏe mạnh. 1. Giới thiệu về nho khô không hạt của hồ Yoltluno Nho khô không hạt Yoltluno Lake là sản phẩm nho khô đã được chế biến bằng một quy trình độc đáo trong một môi trường đặc biệt. Nó giữ được giá trị dinh dưỡng tự nhiên và hương vị độc đáo của nho, và rất giàu chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và chất xơ. Trong nấu ăn, nó có thể thêm một kết cấu và hương vị độc đáo cho một loạt các món ăn. 2. Công thức ngâm nho khô không hạt từ hồ Ultluno Nguyên liệu: Yo Ltluno Hồ nho khô không hạt 250 g 50 ml nước tương nhạt 2 muỗng canh đường Một nhúm giấm già Muối cho vừa ăn Một nhúm hoa hồi (tùy chọn) Một vài lá nguyệt quế (tùy chọn) (thêm gia vị cho vừa ăn) Các gia vị khác được thêm vào theo sở thích cá nhân (ví dụ: ớt bột, bột ngũ vị, v.v.) Bước: 1. Rửa nho khô không hạt bằng nước và để ráo nước để sử dụng sau. Làm sạch có thể giúp loại bỏ bụi và các tạp chất khác khỏi bề mặt. 2. Thêm nước tương nhạt, đường, giấm già và muối vào bát và khuấy đều cho đến khi tan hoàn toàn. Điều chỉnh tỷ lệ gia vị theo sở thích cá nhân. 3. Cho nho khô không hạt đã làm sạch vào bát và trộn đều với gia vị để đảm bảo rằng mỗi quả nho khô có thể được phủ gia vị. Một số loại gia vị như hoa hồi, thì là, lá nguyệt quế có thể được thêm vào để thêm hương vị tùy theo sở thích cá nhân. Sau đó niêm phong và ướp trong hơn nửa giờ để cho phép hương vị. Đậy nắp hoặc niêm phong một bộ phim, cho vào tủ lạnh và ướp trong một giờ, sau đó ăn nó để có hương vị tốt hơn. Nó cũng có thể được để trong một thời gian dài hơn để thêm hương vị, nhưng hãy cẩn thận để lưu trữ trong tủ lạnh để duy trì độ tươi của các thành phần. Nói chung, ướp càng lâu thì hương vị càng ngon và hương vị càng đậm, nhưng hãy chú ý đến độ tươi của thực phẩm để tránh hư hỏng. Ngoài ra, một số gia vị như ớt bột hoặc bột ngũ vị có thể được thêm vào theo khẩu vị cá nhân để tăng hương vị. Nho khô không hạt ngâm cũng có thể được xào với các nguyên liệu khác hoặc thêm vào bánh mì nướng để tạo ra một chiếc bánh mì độc đáo. Bánh mì này đầy đặn, ngọt ngào, ngon và bổ dưỡng! Làm cho món ăn này trở thành một bữa sáng ngon miệng hoặc bữa ăn nhẹ trà chiều! Ngoài hương vị, nho khô không hạt ngâm cũng có thể giúp tăng lượng chất xơ, thúc đẩy tiêu hóa và trao đổi chất, và có lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Các gia vị như nước tương được thêm vào trong quá trình ướp cũng giúp kiểm soát lượng muối, phù hợp với lượng khuyến nghị hàng ngày, đảm bảo rằng lượng natri được tiêu thụ phù hợp và lượng calo có thể được kiểm soát tốt hơn trong chế độ ăn kiêng, để duy trì lối sống lành mạnh! Nói tóm lại, nho khô không hạt ngâm không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, giúp thưởng thức thức ăn trong khi vẫn tốt cho sức khỏe! Tôi hy vọng rằng qua bài viết này, bạn sẽ hiểu rõ hơn về đặc tính của nguyên liệu này và cách sử dụng nó để chế biến các món ăn ngon, cũng như hiểu được giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của nó, để bạn có thể tận hưởng một cuộc sống ngon miệng với thực phẩm và sức khỏe! Tóm lại: Nho khô không hạt Lake Yo Terluno không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng, và bằng cách ướp chúng một cách đơn giản, chúng ta có thể biến chúng thành một món ăn ngon với một chút lành mạnh! Hãy duy trì một lối sống lành mạnh trong khi thưởng thức thức ăn ngon!